SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm, koniecznie muszę? Co zrobić jak nie mam ochoty na jedzenie? Poza tym źle się czuję z pełnym żołądkiem gdy idę spać; jeśli nie da się tego jakoś zastąpić to będę musiała zmienić nawyki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2004-03-16 12:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3 tyg to za mało żeby było cokolwiek widać, te 3 tyg traktuj jak sprawdzenie jak Twój organizm będzie reagować na taką pulę kalorii i jako ustsbilizowanie twojego metabolizmu, po tym czasie będziesz widzial co masz zrobić z kaloriami tak jak Ci wcześniej pisałem, na spokojnie a będzie dobrze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2017-04-27 07:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENCIE!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    no ten wycisk to chyba jedyny + łap soga tylko... ...wiesz co masz z nim zrobic (odbić)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4980 Data: 2005-05-13 18:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widocznie ten typ tak ma. Słowo daje że nic nie kombinowałem z tym gainerem i nie mam zamiaru tego robić, poprostu mi nie smakuje. 50 zł+ koszty wysyłki to chyba dobra cena, jestem w plecy o ponad 100 ale co zrobić, ludzie uczą sie na błedach. Dobrze bedzie jak i te 5 dyszek wpadnie. Jak by jakieś pytania albo sugestie to wal śmiało. Pozdro.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2006-02-27 12:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • he no wlasnie sie teraz zastanawiam czy to dlamnie jest a stan zdrowia no ja go niewybralem co zrobic trohe szkoda mi to tak zostawiac ale chyba niemam innego wyjscia albo pokombinuje albo sie pozegnam z koxem. albo jeszcze jedno rozwiazanie raz na rok cykl w wakacje.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4479 Data: 2007-09-17 10:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://s4.ifotos.pl/mini/IMG2398JP_erqqqhs.JPG http://s6.ifotos.pl/mini/IMG2397JP_erqqqrr.JPG http://s4.ifotos.pl/mini/IMG2396JP_erqqqrn.JPG Proszę o ocene tego i ewentualnie co mam z tym zrobić

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2014-03-28 10:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw oraz wybierz się na badanie USG będziesz widział na czym stoisz i co możesz z tym zrobić :-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2019-06-14 00:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400m

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam.Też jestem zawodnikiem i naprawde ciężko jest zrobić z 100 m gdzie się biega 12.00, czas na 200m poniżej 23.00 a co dopiero 22.00;/.(no chyab ,że na ostatniej 100 wiatr 5+ :P)Chcesz biegać na 400m :P Cieżki trening i musi być dobrze zaplanowany przez profesionalnego trenera (szczególnie ,że chesz biegać poniżej 50s).Poprostu musisz się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2008-01-15 17:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czemu to mialy by sie wykluczac. przy dobrej diecie mozna zrobic fajna twarda mase. widzialem kolegow co robilo z nimi po sustce pokistan i cetabonie. bardzo fajna jakosc sam im doradzalem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 2006-01-31 21:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z przybraniem masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale ja nie próbowałem w jakiś sposob od kilku lat przytyć. poprostu nic z tym nie robilem, jadlem jak jadlem, raz mniej raz wiecej i waga stala w miejscu, dlatego teraz mysle co zrobic zeby troche przybrac bo to zdecydowanie za malo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2014-05-11 15:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chude kości

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem sobie kupić zegarek, ale moje ręce są tak chude, że źle wyglądam z tym zegarkiem. Co zrobić aby moje kości były grubsze? Może jakieś tabletki z wapniem Takie tabletki nic nie pomogą jesteś bardzo młody więc jeszcze możesz urosnąć ale zobacz jaki obwód nadgarstka ma Twój tata bo większego raczej mieć nie będziesz ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2019-04-03 13:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD pytanie

    Post
    Trening w domu

    Ok , teraz mam pytanie , wiem ze trening ckd wymaga rowniez odzielnego treningu a to przeklada sie na dni treningowe wg zalozen jest tak pon , wt i pt dni silowe reszta aero , a co jesli z racji zmiany nocnej mam do dyspozycji takie oto dni treningowe poniedzialek sroda piatek i sobota , jak to moze wygladac u mnie czy powienien odpuscic? czy moze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2010-05-11 19:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co myślisz o spalaczu po Cutsie, który będzie najlepszy? 1. Oxy Elite Pro 2. HyperLean FX7 3. PES Alphamine 4. BLACK MAMBA Hyperrush I czy redukcja ze spalaczem może trwać bez przerwy? czy po Cutsie zrobić z 2 tygodnie przerwy? Zmieniony przez - scheu w dniu 2013-08-18 01:52:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2013-08-18 00:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne białe plamy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Prosze napiszcie cos, co mam z tym zrobic ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2008-01-05 19:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl a wojsko...

    Post
    Doping

    no dziwne nie jest ze nie mozna przeciez armia ma zrobic z ciebie normalnego czlowieka "mezczyzne" haha wiec o co temat ,a w polsce nielegalne jest cpanie i branie a jak jest kazdy wie. Zmieniony przez - Mara132 w dniu 2008-01-17 19:26:49

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2008-01-17 19:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kregoslu

    Post
    Trening w domu

    hmm przepraszam jesli zle mnie odebrales ale sam mam doczynienia na codzien z ludzmi ktorzy maja skrzywienia roznego rodzaju - sam takze jestem "nosicielem" takiego skrzywienia i do tego odrobina wiedzy nt fizjoterapii oraz mali znajomi w swiatku znakomitych specjalistow fizjoterapii i masazu wystarcza mi stwierdzic ze ... z kregoslupem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2003-12-09 19:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko sojowe.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem tak zależy od ceny. Jeśli ktoś ma kase polecam białko serwatkowe a nawet aminokwasy jeśli ktoś nie ma albo ma dostep bo białka sojowego to polecam. Ja cokolwiek kupuje sugeruje sie cena/jakosc , to dotyczy nie tylko sportów siłowych ale i innych (komputery , ciuchy , buty nawet auta). Białko sojowe nie jest takie złe jeśli sie je z czymś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2010-03-25 02:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    nie mam poręczy niestety, co w takim razie radzisz zrobić z tymi pompkami?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2012-02-10 16:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 razy w tygodniu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jasne ze treningi 3x w tyg cos Ci dadza, powiem wiecej dadza Ci 3 razy wiecej niz treningi 0 razy w tygodniu, Tak wiec na trening prosze:) A odnosnie tego czy cwiczyc parter czy stojke uderzana-coz zdecyduj sam co Ci bardziej odpowiada...jak mowia Japonczycy "Na Fujite prowadzi wiele drog ale widok jest ten sam". ...wiele sportow walki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2006-06-08 11:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile urosne???

    Post
    Doping

    [...] wyglądał zbyt pieknie na plaży cały w syfach i napakowany wodą. 3. 45 w łapie i 85 kg wagi można złapać na sucho. Na forum jest wielu którym się to udało, pogadaj z nimi co zrobić aby to osiągnąć, owszem, potrwa to dłużej, ale satysfakcja będzie pewnie większa, czyż nie? No i bedzie zdrowiej! Przemyśl sobie to jeszcze. I must find the [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2001-06-20 08:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)